Протеиновый коктейль для похудения малиновый

Ингредиенты коктейля:

200 мл молока
200 мл 1,5% натурального йогурта без сахара
100 г малины


Способ приготовления:

Малину измельчить, все ингредиенты смешать и взбить блендером.

Протеиновый коктейль содержит:

Белок: 17 г;

Углеводы: 23,8 г;

Жиры: 6г.

Энергетическая ценность: 224 ккал.