Протеиновый коктейль для набора мышечной массы с яйцом и орехами

Протеиновый коктейль для набора мышечной массы с яйцом и орехами



Ингредиенты коктейля:

200 мл молока
1 сырое яйцо
1 столовая ложка натурального меда
1 столовая ложка перетертого грецкого ореха

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешать блендером.Коктейль готов.