Один бокал красного вина равноценен часовому занятию фитнесом

Один бокал красного вина равноценен часовому занятию фитнесом



Один бокал красного вина равноценен часовому занятию фитнесом. Такой вывод сделали канадские ученые, изучавшие влияние алкоголя на организм человека.

Специалисты из Университета Атланты утверждают, что красное вино в умеренных количествах укрепляет сердечную мышцу.

По словам одного из авторов исследования Джейсона Дайка, такой эффект этого алкогольного напитка достигается благодаря веществу ресвератроду.

О пользе ресвератрола для здоровья человека известно давно. Однако новое исследование ученых из Канады показывает, что добиться улучшения показателей здоровья модно не только за счет тренировок в спортзале. Более того, тренироваться до упаду вредно для организма, а, вот, выпить бокал красного вина за обедом очень даже полезно.

Кроме того, бокал красного вина стимулирует деятельность головного мозга, нормализует частоту сердечных сокращений, активизирует защитные силы организма, контролирует уровень сахара в крови, снижает риск развития психических расстройств.

Напомним, ресвератрол также содержится в арахисовом масле, голубике, тёмном шоколаде и, конечно, в красном винограде.