Алкоголь, мороженое и протеин

Алкоголь, мороженое и протеин – новая диета, придерживаясь которой блогер из США смог сбросить 14,5 килограммов лишнего веса.

Энтони Говард-Кроу из Лавленда решил провести эксперимент и доказать, что процесс похудения не зависит от рациона питания, а основан на количестве расходуемых калорий.

Американец в течение 3 месяцев ежедневно употреблял по 2 тысячи калорий, представленных в разных видах пищи, в том числе мороженом и алкоголе. При этом он каждый день занимался физическими упражнениями.

Спустя 100 дней Энтони встал на весы и, оказалось, что его вес стал меньше на 14,5 килограммов. Кроме того, улучшились и другие показатели, например, уровень глюкозы и холестерина в крови.

В тоже время, мужчина отметил, что его психологическое состояние было не лучшим в его жизни. Как и во время любой диеты, его эмоциональный фон был не очень устойчив, в частности, он стал капризным, и находится другим людям рядом с ним было неприятно.

Также Энтони рассказал, что для того чтобы не потерять мышечную массу, он употреблял протеин.