Протеиновый коктейль для набора мышечной массы

Протеиновый коктейль для набора мышечной массы



Ингредиенты коктейля:

100 г мелко натертых сушеных грибов
60 грамм майонеза
60 грамм плавленного сырка
100 грамм тертого картофеля
может использовать еще 1 сырое яйцо.

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешать блендером. Через 15 минут коктейль готов.