Протеиновый коктейль для набора мышечной массы

Протеиновый коктейль для набора мышечной массы



Ингредиенты коктейля:

370 мл обезжиренного молока, или с заниженным содержанием жира;
4 столовые ложки яичного порошка;
1/4 стакана сгущенного молока;
1/3 стакана сухого молока;
2 столовые ложки какао-порошка;
1/2 банана.

Способ приготовления:

Все ингредиенты смешать блендером. Коктейль готов.