Для желающих похудеть важно не только вести активный образ жизни и следить за калорийностью продуктов. Следует помнить, что калорийными являются также спиртные напитки.
Алкоголь чаще всего употребляют в вечерние часы, в результате на ночь организм человека получает много калорий, которые не успевают сжигаться. Кроме того, в алкогольных коктейлях также содержится большое количество сахара, что также провоцирует набор лишних килограммов.
Так, калорийность джина на 100 грамм напитка составляет 260 калорий. А, коктейль, состоящий из джина и тоника, намного калорийнее, так как в тоник содержит большое количество сахара. Более диетичным коктейлем является джин с мартини.
Калорийность чистого виски - 250 калорий на 100 грамм напитка. Если вы любите коктейли на основе виски, то более диетический по содержанию углеводов – это всем известный «Манхеттен»
По 231 калории в 100 граммах содержатся в водке и роме. Из коктейлей на основе водки лучшим считается тот, в состав которого входят ещё газированная вода и ломтик лимона. Если вы не поклонник чистого рома, то лучше выбрать коктейль, состоящий из этого алкогольного напитка и диетической колы.